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ストレスマネジメント研修(介護職員向け)

カリキュラム

1.ストレスマネジメント
1)アイスブレーキング・ポジティブストローク
2)ストレスの仕組み
3)エネルギーのコントロール
4)ストレス対処法
5)短時間で簡単にできるエネルギーチャージ「呼吸法」
6)呼吸法で感情のコントロール
7)マイナスエネルギーから自分を守る心のバリア
8)バリアを張ってロールプレイ
9)相談事例・質疑応答
10)全体で振り返り